Pon tu cuerpo en movimiento y
tu psique se sanará a sí misma
Gabrielle Roth
Clases regulares viernes de 5 ritmos
🌿 𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦 — Ciclo de clases de 𝟱𝗥𝗶𝘁𝗺𝗼𝘀 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘏𝘢𝘯𝘢𝘮𝘪 𝘥𝘦 𝗠𝗔́𝗟𝗔𝗚𝗔, 𝘤𝘰𝘯 𝘓𝘢𝘶𝘳𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘳𝘢𝘴𝘤𝘰 💃🏻
➡️ Comenzamos el 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟯𝟭 𝗱𝗲 𝗢𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 de 18:00 a 20:30h
Viernes 21 de Noviembre
Viernes 28 de Noviembre
Viernes 12 de Diciembre
En la vida hay cosas que son verdaderamente esenciales. No siempre son visibles, pero sostienen nuestra existencia: el silencio que calma, la intimidad, la conexión que nutre, la sexualidad, el movimiento que nos devuelve al presente, la manifestación de lo que es, la consistencia en nosotras mismas, etc.
Cuando les ofrecemos atención, tiempo y espacio, algo en nosotros se alinea. Volvemos al pulso de lo vivo, y recobramos el sentido de nuestra vida.
Este ciclo de clases de 5Ritmos es una invitación a movernos con presencia, a escuchar y encarnar cada uno de estos esenciales en nosotras, y a dejar que la danza nos ayude a llevarlo a nuestra vida.
Inscripciones: https://forms.gle/MJn3URxqKkr9PbSs5
✨ 𝟱𝗥𝗜𝗧𝗠𝗢𝗦 en Málaga con Laura Carrasco 🌸
Nos vemos este VIERNES 8 𝗱𝗲 Agosto
El gozo, es una vibración que surge cuando dejamos de intentar y simplemente somos.
Cuando el cuerpo encuentra su propia voz y se expresa sin filtros, sin juicios, sin máscaras.
Es en ese instante donde ocurre la magia…
No pensamos la vida… la bailamos.
Así que, deja que el ritmo te atraviese,
que la música te lleve,
y que el cuerpo sea el templo donde la vida celebra su presencia.
¿Bailamos?
⏰ Horario: 18:00 – 20:30h
📍 Lugar: Centro Hanami, 𝗠𝗮́𝗹𝗮𝗴𝗮
💡 Inscripción: https://forms.gle/MJn3URxqKkr9PbSs5
📞 Contacto Laura: 616 894 309
CICLO DE CLASES VIERNES EN MÁLAGA: 𝟱𝗥𝗜𝗧𝗠𝗢𝗦 & 𝟱 𝗘𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦
Habitaremos nuestro cuerpo encarnando nuestra propia danza, expresándonos a través de cada uno de los Ritmos y conectándolos con los 5 Elementos.
La vida se expresa a través del movimiento, del cambio constante, del ritmo. Esta idea se refleja tanto en la danza como en la naturaleza.
Los 5Ritmos conectados con los 5 elementos actúan como espejos de nuestro paisaje interno y del mundo que nos rodea. Al movernos con ellos, recordamos que somos parte de un todo dinámico, una danza eterna entre el cuerpo, la emoción y la naturaleza.
Enraizando nuestros pies desde el 𝗙𝗹𝘂𝗶𝗱𝗼 con la madre 𝗧𝗶𝗲𝗿𝗿𝗮 y sanando la separación con nuestras raíces, encendiendo la chispa de nuestro 𝗙𝘂𝗲𝗴𝗼 en el 𝗦𝘁𝗮𝗰𝗰𝗮𝘁𝗼 y expresando nuestra verdad, sumergiéndonos en nuestro interior en el 𝗖𝗮𝗼𝘀 para disolver viejas estructuras a través del 𝗔𝗴𝘂𝗮, aligerándonos con el 𝗟í𝗿𝗶𝗰𝗼 y el elemento 𝗔𝗶𝗿𝗲 para dar a luz a nuevas formas en nuestra vida, y llegando al vacío interno en la 𝗤𝘂𝗶𝗲𝘁𝘂𝗱 a través del 𝗘́𝘁𝗲𝗿, encontrándonos en nuestra presencia y con nuestro Ser.
Próximas fechas:
Viernes 16 mayo
Viernes 23 mayo
Viernes 30 mayo
Viernes 6 junio
Viernes 20 junio
Horario: 18:00 – 20:30h
Lugar: Centro Hanami, 𝗠𝗮́𝗹𝗮𝗴𝗮
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮 ahora a través del enlace en mi perfil
‼️𝗣𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗱𝗼 para las 5 clases del ciclo. Se puede asistir a sesiones sueltas.
¿Bailamos?
CICLO: WAVES, DANZA TU OLA
La danza es un lenguaje universal. A través del movimiento, podemos liberar emociones, conectar con nuestro ser mas profundo y descubrir lo que realmente necesitamos en ese preciso momento.
Mi invitación en este ciclo es a dejarte llevar por el ritmo de tu cuerpo, a permitir que la ola de energía te arrastre hacia un lugar quizás de calma, emoción, alegría o claridad, dejar que la ola de energía te guíe hacia donde tengas que llegar.
Deja que la ola te traiga…
Una de las cosas mas hermosas de los 5 ritmos es que podemos bailar sin buscar algo en específico. En lugar de una meta clara, la práctica nos invita a escuchar lo que nuestro cuerpo y espíritu nos dicen en cada momento. Al igual que una ola que llega a la orilla, y no sabemos qué traerá, pero confiamos en que traerá lo que necesitamos en ese instante.
A veces, es en el caos del movimiento donde encontramos la claridad. Otras veces, es en la quietud donde se revelan las respuestas. Los 5 ritmos nos recuerdan que todo está en constante movimiento, y que está bien dejarse llevar por la ola sin aferrarse a lo que creemos que necesitamos.
La danza es un viaje de autodescubrimiento. En cada paso, en cada ritmo, puedes aprender algo nuevo sobre ti misma y dejar que la ola te lleve justo a donde necesitas estar.
ESTRUCTURA:
Son clases de 2’5 horas, donde realizaremos calentamientos, demostraciones, explicaciones, ejercicios específicos, etc. Todo ello llevado a través del hilo conductor de la música que nos ayudará a conectar con la esencia de cada ritmo y todas las cualidades que nos ofrecen, para finalizar con un cierre e integración grupal.
HORARIO: Viernes de 18 a 20:30h
FECHAS: – Viernes 7 marzo 2025
– Viernes 21 marzo 2025
– Viernes 28 marzo 2025
– Viernes 4 abril 2025
– Viernes 25 abril 2025
LUGAR: CENTRO HANAMI,
Calle María Casares 3, bajo, 29010, Málaga.
PRECIO: 18€
QUÉ ME LLEVO?
Ropa cómoda para moverte con libertad, y capas de ropa para ponerte y quitarte en función del momento. Botella de agua. Bailamos descalzos, si lo prefieres, calcetines que no resbalen o zapatillas de baile.
TENGO QUE ACUDIR A TODO EL CICLO COMPLETO?
No, puedes venir a la clase que quieras.
Contacta conmigo y reserva la clase que te interese.
* *Por motivos de aforo es necesario confirmar tu plaza conmigo**
Laura: 616894309-5ritmosmalaga@gmail.com
O visita mi web:
www.centrohanami.es
Bailamos?
CICLO: RITMOS CASA, ENCONTRANDO MI PROPIO RITMO
Hola bella Tribu,
Qué tal estáis?
Yo con ganas y deseando volver a compartirnos en nuestras danzas.
Os he echado mucho de menos.
Así que, desde ahí os escribo, para invitaros a venir a vivir conmigo esta nueva propuesta, el Ciclo: “RITMOS CASA, ENCONTRANDO MI PROPIO RITMO”.
En este nuevo año que ahora comenzamos, nada mejor que establecernos bien en nuestras bases, en nuestros potenciales internos, teniéndolos claros, para apoyarnos en ellos y desde ahí dar el salto con paso firme a todo lo que queramos manifestar.
A veces la vida parece un torbellino, una danza constante entre lo que quiero ser y lo que el mundo espera de mí, una danza desordenada, con pasos que no se alinean, movimientos erráticos y la sensación de estar fuera de lugar. Un mundo acelerado, donde la constante presión por hacer más, ser mas y estar siempre al ritmo de los demás parece ser la norma.
Dentro de este ruido constante, hay algo profundo y liberador que está esperando ser descubierto: mi propio ritmo, esa forma única de hacer las cosas, de sentir, de actuar, y sobre todo, de estar en este mundo.
Todos y todas tenemos un ritmo casa, con el que hemos nacido, y descubrirlo hace que todo desde ahí todo se nos haga mas fácil. Por otro lado, tenemos la oportunidad de descubrir otros ritmos que necesitamos potenciar, y que seguramente tenemos colocados en lugares que no nos ayudan a poder verlos.
Encontrar mi propio ritmo en la vida ha sido un proceso de aceptación, de desaceleración, de aprender a escucharme. Cada uno de nosotros tiene un movimiento único, un ritmo que responde a nuestro propio ser, a nuestras circunstancias y a nuestro contexto interior.
Ese lugar de encuentro, para mí, ha sido con los 5 Ritmos, una práctica que no solo me ha permitido explorar mi cuerpo de una forma liberadora, sino también descubrir el ritmo de mi propia casa interior. He descubierto, que no hay mejor forma de encontrar mi propio ritmo que escuchándome, sintiendo cada movimiento desde el interior y permitiéndome ser.
Los 5 Ritmos no son solo una práctica de danza, son una metáfora de la vida misma. A través de ellos, encuentro mi propio ritmo, mi ritmo casa, que no se mide en pasos perfectos, sino en la autenticidad con la que me permito ser.
Te vienes a encontrarlo tu?
ESTRUCTURA:
Son clases de 2’5 horas, donde realizaremos calentamientos, demostraciones, explicaciones, ejercicios específicos, etc. Todo ello llevado a través del hilo conductor de la música que nos ayudará a conectar con la esencia de cada ritmo y todas las cualidades que nos ofrecen, para finalizar con un cierre e integración grupal.
HORARIO: Viernes de 18 a 20:30h
FECHAS: – Viernes 10 enero 2025
– Viernes 17 enero 2025
– Viernes 24 enero 2025
– Viernes 14 febrero 2025
– Viernes 21 febrero 2025
LUGAR: CENTRO HANAMI, calle María Casares 3, bajo, 29010, Málaga.
PRECIO: 18€
QUÉ ME LLEVO?
Ropa cómoda para moverte con libertad, y capas de ropa para ponerte y quitarte en función del momento. Botella de agua. Bailamos descalzos, si lo prefieres, calcetines que no resbalen o zapatillas de baile.
TENGO QUE ACUDIR A TODO EL CICLO COMPLETO?
No, puedes venir a la clase que quieras.Contacta conmigo y reserva la clase que te interese.
* *Por motivos de aforo es necesario confirmar tu plaza conmigo**
Laura: 616894309-5ritmosmalaga@gmail.com
O visita mi web: www.centrohanami.es
Bailamos?
Hola bella Tribu,
Qué tal estáis?
Yo con ganas y deseando volver a compartirnos en nuestras danzas. Os he echado mucho de menos.
Así que, desde ahí os escribo, para invitaros a venir a vivir conmigo esta nueva propuesta, el Ciclo “CUERPO RAÍZ”.
El cuerpo raíz, es ese anclaje profundo en nuestra existencia, ese lugar seguro que siempre está ahí para recogerme, y al que siempre puedo volver para encontrarme.
Volver al cuerpo una y otra vez, es volver a mí en un viaje de autoconocimiento y sanacion de regreso a la esencia, una invitación a escuchar las historias que mi cuerpo tiene que contar.
A través de los 5 ritmos, redescubriremos la sabiduría de nuestro cuerpo raíz, un lugar donde anclarnos en el presente y reconectar con nuestro ser más auténtico. En cada regreso, encontramos la posibilidad de renacer, recordando que el movimiento es vida y la vida es un constante regreso a casa.
“Pon el cuerpo en movimiento y la psique se sanará a sí misma” Gabrielle Roth.
ESTRUCTURA:
Son clases de 2’5 horas, donde realizaremos calentamientos, demostraciones, explicaciones, ejercicios específicos, etc. Todo ello llevado a través del hilo conductor de la música que nos ayudará a conectar con la esencia de cada ritmo y todas las cualidades que nos ofrecen, para finalizar con un cierre e integración grupal.
HORARIO: Viernes de 18 a 20:30h
FECHAS: – Viernes 8 noviembre 2024
– Viernes 22 noviembre 2024
– Viernes 13 diciembre 2024
– Viernes 20 de diciembre 2024
LUGAR: CENTRO HANAMI, calle María Casares 3, bajo, 29010, Málaga.
PRECIO: 18€
QUÉ ME LLEVO?
Ropa cómoda para moverte con libertad, y capas de ropa para ponerte y quitarte en función del momento. Botella de agua. Bailamos descalzos, si lo prefieres, calcetines que no resbalen o zapatillas de baile.
TENGO QUE ACUDIR A TODO EL CICLO COMPLETO?
No, puedes venir a la clase que quieras.
Contacta conmigo y reserva la clase que te interese.
* Por motivos de aforo es necesario confirmar tu plaza conmigo*
Laura: 616894309-5ritmosmalaga@gmail.com
O visita mi web: www.centrohanami.es
Bailamos?
CICLO DE CLASES: FOKUS
Hola bella tribu
Qué tal estáis?
Yo recién de vuelta del verano, de haber disfrutado unas vacaciones nutritivas, y como colofón final, la increíble experiencia del festival Luz del Sur, y la clase que allí di por primera vez para más de 100 personas!!☺️😍😊
Mi cuerpo y todo mi ser están agradecidos y radiantes, con ganas de más, enfocando más que nunca y deseando compartirme.
Estamos ya en el final del verano, donde la energía ha estado en movimiento hacia fuera, con viajes, encuentros, y mucha expansión y entretenimiento.
Con la llegada de septiembre, comenzamos a conectar con la necesidad de ir llevando la mirada hacia dentro, en el recogimiento y encuentro contigo, en el ENFOQUE de ti hacia el nuevo tiempo que comienza.
Decía Gabrielle, que la forma más rápida de aquietar la mente es mover el cuerpo…
Aquietar la mente, para entrar en meditación-conexión profunda contigo a través de tu cuerpo y sus sensaciones, para sentir el PROFUNDO FOCO en íntima conexión con tus partes, desde tu centro, cuando todo lo demás desaparece y es justo ahí donde todo lo encuentras.
Te vienes a experimentarlo?
ESTRUCTURA: Son clases de 2´5 horas, donde realizaremos calentamientos, demostraciones, explicaciones, ejercicios específicos, etc. Todo ello llevado a través del hilo conductor de la música que nos ayudará a conectar con la esencia de cada ritmo y todas las cualidades que nos ofrecen, para finalizar con un cierre e integración grupal.
HORARIO: Viernes de 18-20:30h
FECHAS:
13 de Septiembre 2024
27 de Septiembre 2024
4 de Octubre 2024
11 de Octubre 2024
LUGAR: CENTRO TERAPIA HUMANISTA HANAMI
C/María Casares 3 bajo, Málaga
PRECIO: 18€
QUÉ ME LLEVO?
Ropa cómoda para moverte con libertad, y capas de ropa para ponerte y quitarte en función del momento. Botella de agua. Bailamos descalzos, pero si lo prefieres, calcetines que no resbalen o zapatillas de baile.
Contacta conmigo y reserva la clase que te interese:
Laura- 616894309 – 5ritmosmalaga@gmail.com
O visita mi web: www.centrohanami.es
“Desaparece en tu danza, pon foco en tu respiración, y en esa canción de silencio, abraza el misterio de ser tu misma….esa es tu oración” (Gabrielle Roth)
Bailamos?
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