La Bioenergética es una escuela psicoterapéutica que nace como una extensión del psicoanálisis. Éste sólo trabajaba con factores intelectuales y no tenía en cuenta el cuerpo. Alexander Lowen creador de esta terapia, descubrió la interacción entre mente y cuerpo, y cómo lo que ocurre en uno se refleja en el otro y viceversa.

El cuerpo cuando entra en contacto con una emoción se manifiesta de alguna forma. Si no queremos que salga esta emoción nos contraemos, y se producen bloqueos energéticos. En función de esto, el cuerpo se va desarrollando y tomando una forma.

Desde la bioenergética, se proponen ejercicios concretos para trabajar con el cuerpo, tomar conciencia de esos bloqueos, conectar, expresar y canalizar las emociones y así restablecer esos puntos energéticos para que fluya de forma natural.